ilona kine

Pre- en postnatale kine
Bekkenbodem kinesiste
Pilates met Ilona

Ilona biedt kinesitherapie aan die afgestemd is op het vrouwelijk lichaam en de verschillende levensfasen van de vrouw.
Daarnaast geeft ze ook Pilates-lessen.
Elke woensdag om 20u in t'speelscholeke, Hertstraat 7, 2100 Antwerpen.

Kinesitherapie

Zwangerschap, bevalling en postpartum
Menopauze

Bekkenbodemspieren

Bekkenbodemspieren trainen
Bekkenbodemspieren pijn

Pilates

Elke woensdag van 20u tot 21u bij t'speelscholeke ( Hertstraat 7, 2100 Antwerpen)

Kinesitherapie

Welkom ! Ik ben Ilona en ik oefen mijn beroep met passie uit en ik bied individuele zorg op maat aan.

_DSC8541
01

Zwangerschap

02

Bevalling

03

Postpartum

Bekkenbodem
spieren

Bekkenbodemtherapie

_DSC8363
01

Klachten

Urineverlies, constipatie, verzakking

02

Pijn

Pijn tijdens het vrijen

Endometriose

Pilates

Elke woensdag van 20u tot 21u bij t’speelscholeke

Hertstraat 7, 2100 Antwerpen

_DSC9350

Pilates met Ilona

Ik ontdekte Pilates tijdens mijn werk als kinesiste. Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in oefeningen voor de buikspieren en de bekkenbodem. Dankzij Pilates ontdekte ik dat je deze op een manier kunt trainen die de fysiologie van de vrouw respecteert. Door de principes van Pilates te combineren met kinesitherapeutische kennis, ontstaat een bewegingsvorm die het lichaam in zijn geheel respecteert en ondersteunt.

De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol: ze helpt ons om meer contact te maken met ons lichaam, beter te voelen wat er gebeurt en brengt tegelijkertijd rust in het hoofd. Pilates draagt zo niet alleen bij aan fysieke kracht, maar ook aan mentale ontspanning en welzijn.

EXCELLENT
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Basée sur 10 avis
Publié sur Google Google
Suzanne dm profile picture
Suzanne dm
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Postnatale kiné gevolgd bij Ilona. Enorm veel geleerd over (ont)spanning van de bekkenbodem, correct gebruik van de buikspieren, vermijden van druk op bekkenbodem bij impact, stabilisatie, etc. Ook nuttig los van een zwangerschap/ post-partum! Mijn diastase is niet meer zichtbaar bij oefeningen. Fijne vrouw. Zou haar aan iedereen aanbevelen!
Publié sur Google Google
Nathalie Thurion profile picture
Nathalie Thurion
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Na mijn zwangerschap bij Ilona kiné gevolgd voor mijn bekkenbodem en nek. Alsook lessen postnatale pilates gevold. Zeer aangename warme vrouw die weet waar ze mee bezig is. Luistert naar je klachten en werkt zeer doelgericht. Een aanrader
Publié sur Google Google
Myriam Beaux profile picture
Myriam Beaux
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Ilona a été et est un soutien précieux pour ma rééducation du périnée et abdominale.Ici en France je peinnais à trouver un professionnel en ce sens, et j'ai été très heureuse de découvrir les services très professionnels d'Ilona.Depuis qu'elle m'a aidée et conseillée par des exercices pas a pas, ça va beaucoup mieux de ce côté-là.Ilona est très à l'écoute, attentive, elle explique très clairement les exercices un à un, il y a une réelle progression dans le temps des exercices en fonctions de mes avancées,elle répond clairement aux questions que je peux lui poser librement et en toute confiance. Je la recommande vivement à toutes les femmes qui ont eu un bébé et qui auraient besoin d'une rééducation. Je ne regrette vraiment pas! Mille mercis!!!
Publié sur Google Google
Cam Ga profile picture
Cam Ga
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Cours de Pilate très bien expliqué par Ilona, en Néerlandais ET en Français ce qui est d'autant plus appréciable. Je ressort avec un ventre affiné, moins mal au dos et l'envie de revenir. Merci Ilona!
Publié sur Google Google
Morgane Vermeirre profile picture
Morgane Vermeirre
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je suis très satisfaite des séances de kine pré et postnatale avec Ilona. Elle est chaleureuse, à l’écoute et m’a donné de super conseils et exercices pour mes douleurs au bassin et ma rééducation du périnée. En plus, ses massages sont tres agréables et efficaces pour soulager mes tensions à la nuque et l’épaule ! Merci Ilona !
Publié sur Google Google
Laura Hermy profile picture
Laura Hermy
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Heel tevreden, goede persoonlijke begeleiding!
Publié sur Google Google
Dina Fayad profile picture
Dina Fayad
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Super professional and very attentive! I learnt a lot with Ilona and I would recommend her to any woman at any time!
Publié sur Google Google
Sirintra De Smet profile picture
Sirintra De Smet
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Paar prenatale sessies gehad bij Ilona en zeer tevreden hiermee. Ze heeft een hart voor haar job en haar patiënten. Ze personaliseert de behandeling naar mijn klachten en stelt de juiste vragen. Ga er zeker terug naartoe voor mijn postnatale behandelingen, zeer fijn om samen te werken met iemand die toch alles simpel en helder kan uitleggen. Praktijk is gezellig en ook gemakkelijk te bereiken met tram 15 of 7.
Publié sur Google Google
Soetkin Van Grootel profile picture
Soetkin Van Grootel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Ilona is heel lief en vriendelijk. Ze legt alles goed uit, zowel vanuit een medisch als een menselijk standpunt. Je voelt je erg op je gemak bij haar. De oefeningen helpen me echt vooruit.
Publié sur Google Google
Juliette Melizan profile picture
Juliette Melizan
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Sympa et très professionnelle, Ilona est à l écoute. Très satisfaite de sa prise en charge dans le cadre d une rééducation post natale. Des exercices personnalisés, des vidéos dispos en ligne pour refaire les exercices faits pendant la séance, un cabinet spacieux et agréable. Je recommande +++

De bekkenbodem zonder taboe!

Afspraak

Wil je een afspraak maken of heb je een vraag?

Bel naar +32 487 42 48 49 of maak gewoon een afspraak.

Les Dames Praktijk

Lange Lobroekstraat 124, bus 3, 2060 Antwerpen
Openingstijden

Maandagmiddag en donderdagochtend

Blauwe Maan Praktijk

August van Putlei 188, 2100 Deurne
Openingstijden

Dinsdagmiddag, woensdag en vrijdagochtend

Letting go is a choice for new beginnings.​
g380bb810456f6f6e0c372ac840ccb0f53fc297ece17da96b98fb8f847475a3998e532137c96d936945dc1886efd9c97d_1280-936729.jpg
Michael James Wong
Senbazuru
Retour en haut